علائم و درمان رفلاکس معده
علت رفلاکس معده
برخی عوامل خطر بروز رفلاکس معده را افزایش می دهد:

پرخوری و بزرگ شدن معده
چاقی
بارداری
استرس
فتق هیاتال یا هیاتوس؛ بخشی از معده به سمت بالا و به داخل دیافراگم کشیده می شود
مصرف برخی مواد غذایی مانند قهوه، شکلات یا برخی نوشیدنی ها
مصرف برخی داروها مانند آسپرین
مصرف مواد غذایی سرخ شده یا پرچرب
شام دیرهنگام و خوابیدن بلافاصله بعد از صرف غذا
سیگار کشیدن
علائم و نشانه های رفلاکس معده
سوزش در قفسه سینه (سوزش سر دل)؛ معمولا بعد از غذا ایجاد شده و ممکن است شب ها بدتر شود
درد قفسه سینه
مشکل بلع
استفراغ غذا یا مایعات ترش
احساس توده در گلو
فرسایش دندان ها
افزایش بزاق دهان
مزه ترش در دهان
از جمله علائم رفلاکس معده شبانه می توان به موارد زیر اشاره کرد:

سرفه های مزمن
التهاب حنجره
ابتلا به آسم یا تشدید آن
اختلال خواب
تشخیص رفلاکس معده چگونه است؟
پس از مراجعه فرد به پزشک و معاینه فیزیکی و بررسی علائم ظاهری، در صورتی که پزشک به عارضه رفلاکس معده مشکوک باشد از روش های زیر برای تشخیص دقیق استفاده خواهد کرد:

1. آندوسکوپی فوقانی
در این روش پزشک یک لوله باریک با دوربین از راه گلو وارد مری کرده و به بررسی دقیق مری و معده می پردازد. اگر فرد به رفلاکس معده دچار باشد معمولا با آندوسکوپی همه چیز طبیعی به نظر می رسد اما مواردی همچون التهاب مری تشخیص داده شده یا نیاز به نمونه برداری برای بررسی ابتلا به بیماری بارت می باشد.

2. تست PH
در این روش یک مانیتور کوچک از طریق لوله نازک و از راه بینی یا دهان به داخل مری هدایت شده، در حالی که به دستگاه ثبت کننده همراه بیمار متصل است زمان و مدتی که اسید معده به داخل مری برمی گردد را ثبت می کند، روش دیگر استفاده از کپسول است که طی آندوسکوپی داخل مری قرار داده شده و PH مری را در زمان های مختلف ثبت می کند و پس از دو روز از طریق مدفوع دفع می شود.

3. فشارسنج مری
در این روش انقباض عضلانی غیرارادی مری هنگام بلع و همینطور هماهنگی و نیروی اعمال شده عضلات مری اندازه گیری می شود.

4. اشعه ایکس
در این روش بیمار مایعی مصرف کرده و پزشک با استفاده از اشعه ایکس دیواره مری، معده و روده فوقانی را به دقت بررسی می کند.

درمان رفلاکس معده
پزشک احتمالا ابتدا تغییر در سبک زندگی و مصرف داروهای بدون نسخه را توصیه خواهد کرد، در صورتی که علائم ظرف مدت چند هفته کاهش نیابد ممکن است داروهای تجویزی یا عمل جراحی پیشنهاد شود.

1. درمان رفلاکس معده با تغییر سبک زندگی
رعایت برخی نکات در شیوه زندگی به بهبود و کاهش علائم رفلاکس معده کمک می کند. از جمله:

کنترل وزن؛ وزن اضافه باعث ایجاد فشار روی شکم و معده و برگشت اسید از معده به مری می شود.
اجتناب از سیگار؛ سیگار کشیدن کارایی عملکرد دریچه LES را کاهش می دهد.
بالا بردن سر تخت؛ اگر بارها سوزش سر دل مخصوصا هنگام خوابیدن را تجربه کرده اید توصیه می شود با قرار دادن چوب زیر پایه تخت قسمت سر آن را 6 تا 9 اینچ بالاتر ببرید. یا می توانید یک گُوِه بین تخت و تشک قرار داده تا بدن از کمر تا سر بالاتر قرار بگیرد. قرار دادن بالش اضافه زیر سر مشکل را برطرف نمی کند.
پرهیز از پرخوری؛ پرخوری در وعده غذایی باعث ایجاد فشار روی معده شده و علائم رفلاکس را افزایش می دهد.
فاصله بین وعده غذایی و خواب؛ حداقل سه ساعت بین غذاخوردن و رفتن به رختخواب فاصله بیندازید.
جویدن کامل غذا؛ غذا را آهسته میل کنید و کاملا بجوید.
اجتناب از لباس های تنگ؛ لباس های تنگ بخصوص از ناحیه کمر و شکم علائم رفلاکس معده را تشدید می کند.
کاهش استرس؛ برخی روش های کاهش استرس مانند یوگا، تصاویر هدایت شده، تنفس صحیح و مدیتیشن برای کاهش علائم رفلاکس موثر هستند.
نشستن صحیح؛ برخی معتقدند نشستن درست و صاف هنگام صرف غذا و بعد از آن به کاهش علائم رفلاکس کمک می کند.

منبع:coca